Boravak u prirodi poboljšava naše zdravlje!

Petak!

Ukoliko vikend za nas predstavlja tjedni odmor, svaki tjedan smo u iščekivanju današnjeg dana jer ono što predstoji je posvećenost sebi, prijateljima i obitelji. Često druženja popraćena lijepim vremenom znače boravak u prirodi.

Boravak u prirodi odlično utječe na zdravlje cjelokupnog organizma, uključujući mentalno, fizičko i psihičko:

• ublažava simptome depresije i smanjuje razinu hormona stresa u tijelu,
• smanjuje rizik od nastanka mentalnih bolesti i potiče oslobađanje hormona sreće,
• može pomoći u poboljšanju koncentracije i pamćenja, a naročito se djelotvornim pokazao u razdobljima pod velikim stresom i ubrzanim tempom života,
• jača imunološki sustav – osobe koje često provode vrijeme u prirodi imaju već broj bijelih krvnih stanica i manji rizik od nastanka infekcija.

Poboljšajte kvalitetu svog zdravlja – uživanjem u prirodi!