Razmišljajmo pozitivno!
Objavljeno: 07. 08. 2020.
Moć pozitivnog razmišljanja i kvalitetan društveni život utječu na mentalno, ali i fizičko zdravlje gotovo jednako kao zdrava prehrana i fizička aktivnost. Važno je ostati “čiste” glave i u najtežim vremenima te raditi na tome da problemima pristupamo s pozitivnim očekivanjima.
Evo kako pozitivno razmišljanje utječe na naše fizičko zdravlje:
- jača imunitet (ljudi koji pozitivno razmišljaju brže se oporavljaju od bolesti poput gripe i prehlade te imaju manje simptoma u usporedbi s ljudima koji su skloniji negativnim mislima)
- snižava visoki krvni tlak (ako razmišljate pozitivno, stres postaje manje značajan faktor u vašem životu)
- ubrzava oporavak (osobe koje su pozitivne imaju i bolju vještinu suočavanja s problemima, a rezultat toga je brži ili bolji oporavak od bolesti ili ozljeda)
- produžuje životni vijek (ljudi koji pozitivno razmišljaju u prosjeku žive čak 10 godina duže od onih koji su skloniji negativnim mislima)
- povećava toleranciju na bol (ako pretjerate s treningom i probudite se s upaljenim mišićima koji uzrokuju bol, osobe s pozitivnim razmišljanjem lakše će je prevladati i smanjiti fokus na njene negativne učinke)
